Bloom Beauty Essence

Guten Abend,

aktuell teste ich etwas aus dem Bereich Nahrungsergänzungsmittel. Es nennt sich Beauty Essence und ist von der Marke Bloom. 

,,Wahre Schönheit kommt von innen" 

Dies hat sich die Marke Bloom wortwörtlich genommen. Bloom hat Dragees zur Nahrungsergänzung entwickelt. 

Es handelt sich um eine natürliche und einzigartige Komposition aus Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Dies schützt und pflegt unsere Haut von innen. Bloom Beauty Essence stoppt Symptome der Hautalterung. Mit der Kombination aus Day- und Night Spa bietet Bloom Beauty Essence innovativen UV-Strahlenschutz und tief wirkende Hautpflege.

In meinen Päckchen sind je 14 Degrees enthalten. Habe mir erstmal nur wenig gekauft zum ausprobieren.

Morgens nimmt man ein Bloom Day Spa mit genug Wasser ein und abends ein Bloom Night Spa für die Nacht. Auch hier wieder mit reichlich Wasser.

Das BLOOM BEAUTY ESSENCE DAY SPA ist die Feuchtigkeitsquelle. Diese benötigt unsere Haut, um ein Schutzschild vor den strapazierenden Einflüssen des Tages zu bilden. Das sorgt für gesunde Haut und natürliche Ausstrahlung! Bloom Spa Day spendet Feuchtigkeit, bietet Schutz gegen freie Radikale und dient als Sonnenschutz.

Das Night Spa  ist speziell für die Regenration unserer Haut in der Nacht entwickelt. In der Ruhe der Nacht ist unsere Haut besonders aufnahmefähig. Zu diesem Zeitpunkt findet die hauteigene Regeneration und die Neubildung von Zellen in der Keimschicht unserer Haut statt. BLOOM BEAUTY ESSENCE NIGHT SPA pflegt unsere Haut und gibt ihr verloren gegangene Feuchtigkeit und Leuchtkraft zurück.

Das Night Spa dient zur Hautregeneration und zur Hautrevitalisierung, vermindert Faltenbildung und dient zur Hautverfeinerung und zur Straffung. 

Für weitere Infos könnt ihr hier mal durchstöbern: www.bloombeauty.de/

XOXO EMELY

WERBUNG da Markennennung 

Hygge summer

Guten Abend ihr Lieben,

wusstet ihr dass  Dänemark eines der glücklichsten Länder ist? Das liegt an der Lebensart der Dänen.

Und daher stammt auch der Begriff  "Hygge" aus meinem Post Titel. Hygge [Hü-geh]

Hygge ist ein Adjektiv und bedeutet so viel wie gemütlich, nett, gut, angenehm und schön. Man verwendet das Wort für positive Empfindungen z.B. wenn etwas herzerwärmend oder freundschaftlich ist.

Ich genieße besonders gerne die kleinen Momente und die kleinen Dinge des Leben. So finde ich dass im Winter eine warme, kuschelige Decke mit einer Tasse leckerem Tee und einer gut duftenden Kerze eine große Portion Hygge und die damit verbundene Lebensfreude hervorrufen kann. Im Sommer verbinde ich mit dem Wort "Hygge" frisches Obst, ein kühles Glas Wasser oder ein leckeres Eis. Umgeben von meiner Familie oder meinen Freunden rundet es die hyggelige Stimmung perfekt ab.  

Und genau so bin ich aktuell auch in den Sommer gestartet. Ich liebe es abends mit meiner Familie oder mit meinen Freunden auf dem Balkon oder im Garten zu sitzen, einen eiskalten Drink zu schlürfen und dazu frisches Obst zum Teil sogar aus dem eigenen Garten zu naschen. 

Neulich saß ich an meinem IPad und habe ein bisschen im Netz gestöbert und wurde auf einen zuckersüßen Online Shop aufmerksam. Ihr findet ihn unter www.mein-mila-laden.de

Dort gibt es wunderschönes Geschirr welches mit zauberhaften Designs geschmückt ist. Das praktische daran ist, dass man keine Angst haben muss dass etwas kaputt geht. Das Geschirr ist aus Melamin und somit besonders für Kinder geeignet und auch ideal für Picknicke im Garten oder einen gemütlichen Abend auf dem Balkon. Für die hauseigene Küche gibt es das Geschirr dann auch noch in der hochwertigen Keramik Variante. Es ist Lebensmittelecht und spülmaschinenfest. So steht Hygge nichts mehr im Wege!

Seid ihr bereit für hyggelige Sommerabende?

Also ich bin es! 

Ich habe mir 3 Versionen in der Melamin Variante angeschafft. Ich habe mich jeweils für einen Becher, eine Schüssel und einen Teller entschieden. 

 Hier ein Design mit farbenfrohen Dackeln.

 Für alle schwarz weiß Fans wäre das wahrscheinlich genau das richtige. Die Innenseite ziert meine Lieblingsfarbe "blau".

 Und passend zum Sommer im Dschungellook

Die Produkte von Mila sind qualitativ einfach sehr hochwertig und in mega vielen Designs verfügbar. Ich finde es auch eine wirkliche tolle Idee zum verschenken. Egal ob für die nächste Grillparty, zum Kindergeburtstag oder für die erste eigene Küche. Mit den Mila Produkten kann man jeder Situation das Gewisse Hygge vermitteln.

 Sieht der Obstteller nicht super lecker aus? 

Und eine Schüssel mit selbst gepflückten Erdbeeren aus dem heimischen Garten ist sowieso das leckerste überhaupt!

Elefanten Schale Preis 11,90€

 Dackel Teller 8,95€

Für mehr Infos schaut einfach mal bei www.Mein-Mila-Laden.de vorbei.

Lasst den Samstag noch hyggelig ausklingen ihr Lieben!

XOXO EMELY

Mittagessen mit Fein und Fertig

Huhu ich wünsche euch einen schönen Sonntag ♥
Richtig oft fragt ihr mich wie man alles unter einen Hut bringen kann mit Schule, Hausarbeit, kochen, Fitness und Freizeit. Da spielen natürlich viele Faktoren mit rein und man braucht ein gutes Zeit Management und eine gute Planung. Heute möchte ich mal aufs Essen eingehen. Ich esse sehr gerne warm aber habe auch nicht immer die Zeit und Lust stundenlang zu kochen. Das brauch ich aber auch gar nicht. Wenn man Zeit sparen möchte kann man zum Beispiel vorkochen. Das könnt ihr Am Wochenende machen und dann für ein paar Tage vorkochen. So habt ihr jeden Tag etwas und könnt es abwechslungsreich und gesund gestalten. Aber mal ehrlich wer hat denn Sonntags schon Lust so viel zu kochen? Stundenlang in der Küche zu stehen? Ich koche jetzt nicht sooo gerne. Bin immer froh wenn es schnell geht. Und wenn ich Hunger habe sowieso, dann möchte ich schnell etwas essen. Gesund und ausgewogen soll es natürlich auch sein. Aber das ist auch gar kein Problem!
Heute zeige ich euch nämlich einen ganz persönlichen Tipp von mir. Vielleicht kennen es manche von euch schon weil ihr die Höhle der Löwen geschaut habt. Die Firma heißt "Gesund & Mutter" Bzw die neue Firma, da es ja nicht nur für Mütter ist, sondern auch für Papas, Omas, Opas, Kinder und Studenten, "FEIN und FERTIG". Und das erleichtert mir im Alltag sooo viel. Wenn ich viel zu tun habe oder es mal schnell gehen soll dann mach ich mir einfach mit Hilfe von Fein und Fertig mein Essen. Es gibt online ganz viele Gerichte die ihr dann im Glas bekommen könnt und in eure Mahlzeit super leicht einbauen könnt.
Die Marke wurde 2014 gegründet und macht seitdem viele viele Leute glücklich und hat mir schon viel Zeit gespart.

Ich zeig euch jetzt mal eines meiner liebsten Gerichte. und Zwar ist das Rataouille vom Mediterranen Gemüse. Das kommt dann in einem Glas siehe Fotos an und ist im Kühlschrank auch echt eine Weile haltbar. Mehrere Monate.

 Das Gemüse müsst ihr nur noch erhitzen und ein paar Beilagen vorbereiten. Zum Beispiel Kartoffeln, Nudeln oder Reis. Es gibt online Vegetarische, Vegane und normale Gerichte. Also für jeden ist etwas dabei.

Es geht echt sehr schnell und es ist sooo lecker!! Eine absolute Empfehlung. Auch die Preise sind, wie ich finde, fair. Es ist sehr gesund, ausgewogen und lecker. Mit den besten Zutaten. Gekocht wird in Hamburg mit vielen und regelmäßigen Qualitätstests damit auch alles perfekt und lecker schmeckt. Ich finde das echt eine gute Sache!!

Das Ratatoille enthält viel knackiges Gemüse in einer leckeren Tomatensauce. Ihr könnt es warm oder auch kalt essen. Und ein Glas reicht mit einer Beilage für zwei Personen bzw zwei Mahlzeiten.

Auf www.Feinundfertig.de könnt ihr euch alle Gerichte mal anschauen.

XOXO EMELY

Reis-Gemüse Pfanne mit Pute

Feiertags Kochen

Hallo ihr Lieben, da ich heute auf Grund des Feiertags frei habe und nun meine eigene Küche bekommen habe, dachte ich das ich mal ein Gericht zubereite und es euch zeige.

Ich bin ein großer Fan von Reis Gerichten und habe mal ein ganz einfaches ausgesucht, welches ich sehr gerne esse. 

Ich habe das wieder an Hand einer Fotostrecke gemacht.

Die Zubereitung ist kinderleicht und dauert gar nicht lange. 

Also legen wir gleich los. Viel Freude :)

Hey folks, I have a easy recipe for you. I love meals with rice an I made an new order by www.Reishunger.de

They have different types of rice and you can create great meals with it.

Have fun!

What you need:

-rice 

(I have bio basmati rice from www.Reishunger.de

- olive oil

-cream

-paprika

-zucchini

Was ihr dafür benötigt: 

- Reis 

( Ich verwende am liebsten den Reis von www.Reishunger.de , hier gibt es eine Vielfalt an unterschiedlichen Reis Sorten. Für mein Gericht habe ich den Basmati Bio Reis verwendet.)

- Olivenöl 

(was zum kochen geeignet ist)

-Sahne

-Paprika

-Fleisch

(ich habe Pute verwendet)

-Zucchini

Photo by Reishunger

Der Reis von Reishunger lässt sich ganz einfach zubereiten. Dafür benötigt ihr nur einen Kochtopf, eine Tasse für die Menge, Wasser , Salz und Butter. Die Zubereitung für den Reis dauert ca 15-20 min und lässt sich gut nebenbei machen. 

Bei www.Reishunger.de gibt es von Paella, über Sushi bis hin zu Risotto eine tolle Auswahl an Produkten. Am liebsten mag ich den klassischen Bio Basmati Reis welchen ich auch für dieses Rezept verwendet habe. Der Reis stammt aus dem indischen Himalaya und stammt aus einem biologischem Anbau. 

Zuerst habe ich das Gemüse klein geschnitten. Dazu benutze ich immer ein Messer welches extra für Obst und Gemüse geeignet ist. Mein Messer habe ich von www.Oxo.com

(Der Shop bietet eine große Auswahl an Küchengeräten und Accessoires. 

Die Zucchini schneide ich immer in ganze Scheiben (allerdings nicht zu dünn sonst werden sie beim anbraten zu schnell dunkel)

Next step: cut your vegetables. I use a special knife for fruits and vegetables. My knife is from www.Oxo.com and cut your meat. I also got my knife for meat from Oxo.

They have a lot of stuff for cooking.

Now you can roast you meat and put your vegeatbles with some olive oil into your frying pan.

Weiter geht es mit dem Fleisch. 

Ich esse sehr gern Puten Schnitzel und habe es mir dann einfach in kleine Stücke geschnitten. Auch hier habe ich wieder ein separates Messer verwendet was extra für Fleisch geeignet ist. 

Das findet ihr hier online im Shop: www.Oxo.com

Anschließend Brate ich das Fleisch in Sahne an und Gewürze es noch mit Paprika und Curry.

Das Gemüse brate ich in einer extra Pfanne in Olivenöl an. Ihr könnt es dann noch mit eurer Lieblingssauce und etwas Schafskäse verfeinern. Ich liebe Schafskäse und esse es zu so ziemlich jedem Gericht.

Übrigens habe ich diese Woche meine neue Küche bekommen und habe mir Besteck und Teller dazu gekauft. Hier könnt ihr mal mein Besteck Set sehen von der Marke www.Mulex.de.

Ich finde es sieht super modern und schlicht aus was mir sehr gut gefällt. Es war auch schon ein paar Mal in der Spülmaschine. Es glänzte danach wieder super und man muss es nicht noch extra polieren.

Das Besteck Set findet ihr hier: http://www.mulex.de/essen/pasadena-171.html

Ich habe mich auch speziell für dieses entschieden weil es Kuchengabel und Kaffeelöffel beeinhaltet. 

Es besteht aus 30 Teilen ist aber auch noch als 60 Teilig verfügbar. Es wurde auch in einer schönen Geschenkverpackung geliefert welche aus umweltfreundlichem Material hergestellt wurde.

Finish is you meal.

plate from Kahla

cutlery from Mulex

So sah dann das fertige Gericht aus. 

Serviert auf meinen Tellern von www.Kahlaporzellan.de. Ich liebe dieses Design einfach und das Preis- Leistungsverhältnis stimmt auch. Mittlerweile habe ich viele Produkte von Kahla. Es gibt sehr schöne Espresso, Cappuccino und Kaffee Tassen und eine große Auswahl an Tellern und Schalen. 

Yummie ♥ Ich lass es mir jetzt schmecken! 

Habt einen tollen Feiertag!! 

XOXO Emely

Protein Shake

Hallo ihr lieben, heute möchte ich euch ein paar Infos über meinen Shake geben. Ich trinke den meist 2 Mal am Tag und immer nach meinem Training. Aber erst zuhause. Das sind dann so 20 min nach meinem Training. Ihr müsst nicht unbedingt einen Shake trinken aber es ist sehr praktisch da euer Körper beim Sport viel Energie verbraucht hat und ihr ihm diese wieder geben müsst. Für mich geht das am schnellsten mit einem Shake. Etwas zu essen mach ich mir erst ein wenig später. Für mein Shake Rezept benutze ich ein biologisches Pulver was nicht nur sehr lecker schmeckt, sondern auch gesund ist. 

Mein Proteinpulver was ich hier verwende ist von der Marke "Natural Mojo" und es enthält Kokos, Grüner Tee, Granatapfel, Papaya, Flohsamen und Kakao. Es schmeckt wie ein Schoko Milchshake. Im Shop gibt es aber auch noch die Sorten Vanille oder Banane. 

Hier findet ihr den online Shop

Hello folks, today I want to give you some information about my daily shake. Mostly I drink it twice a day and every time after my workout. This is about 20min after the gym. You do not need to drink a shake but I think it is really easy, because after the gym your body needs alot of energy. And a protein shake is a really quick and easy way to get back the energy. I use a chocolate pulver from natural mojo and all the ingredients you can see below. Natural mojo creates this body shape pulver which is really healthy. It contains for example coconut, green tea, pomegranate, fled seed and other good ingredients. Natural Mojo has also other flavours like vanilla and banana in their sortiment. 

Have fun!!

www.naturalmojo.de

Ich benutze Reis Milch da mein Ziel ist zu zunehmen und Muskulatur aufzubauen. Dafür eignet sich Reis Milch besser. Außerdem ist Sie gesünder. Ihr könnt euren Shake natürlich aber auch mit Kuh Milch oder Wasser mixxen.
You can use normal milk, rice milk or water for this shake.

Ich benutze für all meine Shakes auch Haferflocken. Es gibt  verschiedene Arten und auch welche die sich auflösen. Da ich meine Shakes aber eh im Thermomix zubereite ist das alles kein Problem. Ich benutze ca eine kleine Tasse voll mit Haferflocken. 

A small cup of oat flakes.

 Für dieses Shake Rezept habe ich Tiefkühl Beeren genommen. Da gibt es Himbeeren, Brombeeren oder Erdbeeren. Praktisch sind die Päckchen die alle enthalten. Das könnt ihr euch aber natürlich aussuchen was ihr am meisten mögt. Wahlweise könnt ihr natürlich im Sommer auch frisches Obst benutzen wie Erdbeeren, Himbeeren oder Bananen. Ich persönlich mag Beeren aber am meisten.

You also need a glass of frozen berries. Or you can choose other fruits, but I adore berries.

Hier seht ihr nochmal alle Zutaten im Überblick die ich verwendet habe.
Here are all the ingredients that I have used.

Ideal für untwerwegs mach ich mir den Protein Drink in den praktischen Shaker der ebenfalls von der Fima "natural Mojo" ist. 

 For school,the gym or university you can fill the protein drink into a shaker bottle. This one I ordered also from "Natural mojo".

www.naturalmojo.de

With the Code "emelysblog" you can get 15% off online!!

XOXO, Emely 

Cocktail Rezept / Cocktail recipe

Heute habe ich ein Rezept für einen alkoholfreien Sommer Cocktail für euch.

Tropical Night

Alles was ihr für 2 Portionen braucht:

• Eine halbe Limette
• 1-2 Tassen tiefgeühlte Himbeeren oder tiefgeküglte Beeren Mix
• 330ml gekühltes Kokoswasser (Ich habe das von Vita coco benutzt das sind genau 330ml und das gibt es je nach belieben noch in verschiedenen Sorten.) www.vitacoco.com
• Eiswürfel
• 2 Gläser
• 1Mixer (Ich benutze den Thermo Mix)
• 2 Strohhalme

Anleitung:

Zuerst gebt ihr 1-2 Tassen Tiefkühl Beeren und ca 3 scheiben Limette (ohne Schale) in den Mixer und mixt diese solange bis sie klein püriert sind. Anschließend gebt ihr euer Kokoswasser hinzu und mixt erneut alles gründlich durch. 

Als nächstes könnt ihr den Cocktail in die Gläser füllen und jeweils einen Strohhalm hinzufügen.

Nun schneidet ihr 2 Scheiben von der übrigen Limette ab und verwendet diese als Glas Deko.

Fertig ist euer Tropical Night Sommer Cocktail.

Alkoholfrei, blitzschnell zubereitet, gesund und natürlich sehr lecker.

Ich wünsche euch viel Spaß beim ausprobieren. Dieses Rezept ist super leicht und schnell gemacht. So kann man warme Sommerabende schön ausklingen lassen. Ihr könnt natürlich eurer Kreativität freien Lauf lassen und zusätzlich noch Minze, Orangensaft oder Kiwis verwenden. 

XOXO, Emely

Today I created a easy recipe for a alcohol free summer cocktail. Have fun!

Tropical Night

Alles you need for two portions:

• 1/2  Lime
• 1-2 cups frozen berries 
• 330ml  cold coconut water (I use the coconut water from Vita coco. It has exactly 330ml and you can order different types, for example coconut with pineapple) www.vitacoco.com
• Ice ubes
• 2 glasses for your drink
• 1 mixer (I use Thermo Mix)
• 2 drinking straw

Steps:

First you put 1-2 cups frozen berries and 3 small pieces from your lime into the mixer. Next you put in the coconut water and you mix it all again. After you can put your cocktail into your cocktail glasses and you put in the drinking straws.

For decoration you can put a piece of lime into the glass.

Finieshed is your Tropical Night Summer Cocktail.

Alcoholfree, very quickly prepared , healthy and delicious.

A perfect recipe for relaxed evening with friends. It is super easy and it doesn´t take much time. Be creative and try it out with some orange, apple or mint. 

Try it out and have fun.

XOXO, Emely

Herzlich Willkommen auf meinem Blog. ♥

Ich heiße Emely und bin 20 Jahre alt. Mein Blog beinhaltet alles rund um die Themen Fashion, Fitness, Lifestyle, Beauty und Food. Ich komme aus Deutschland und bin momentan im dritten Jahr meiner Ausbildung. Seid gespannt was euch alles erwarten wird!

Welcome to my Blog. ♥

My name is Emely and I am 20 years old. I live in Germany and at the moment I am on my third apprentice year. With this Blog I want to give you a insight into my life and my passion. I love everything about Fitness, Fashion, Beauty, Food and Lifestyle. Stay tuned!