Homeworkout mit meinen Produkten von Deuser

Hallo ihr Lieben, 

ich wünsche euch ein erholsames Wochenende und hoffe dass ihr eine schöne Woche hattet.

Heute komme ich mal einem ganz großen Wunsch von einigen von euch nach. Ständig bekomme ich Mails bezüglich Fitness oder generell Sport. 

Welchen Sport mache ich?

Wie oft gehe ich ins Fitnessstudio?

Trainiere ich zuhause?

Diesen und ähnlichen Fragen möchte ich heute nach gehen. Und dazu habe ich euch eine passende Fotostrecke vorbereitet.

Vielleicht gleich mal zu Beginn: Ich habe jahrelang im Fitnessstudio trainiert. Bin mehrmals die Woche dort gewesen und es hat mir viel Freude bereitet. Ich habe Erfolge gesehen und war natürlich begeistert. Vor ca. einem Jahr habe ich die Freude am Geräte Training verloren. Habe meinen Vertrag gekündigt und aufgehört. Stattdessen habe ich mir etwas an Equipment für zuhause angeschafft. Homeworkouts finde ich für mich persönlich einfach besser. Es bereitet mir viel mehr Freude und es wird NIE langweilig. Man kann so viele verschiedene Übungen und Variationen machen, das finde ich einfach klasse. Zudem egal wo ich gerade bin, ob im Urlaub, in meiner Wohnung, oder in der Sporthalle, diese Übungen gehen einfach immer. Es braucht nicht viel Equipment und man kann es zeitlich variieren. Desweiteren besuche ich eine Ballettschule und trainiere dort mehrere male pro Woche für je eine Stunde. Diese Liebe zum Ballett habe ich bereits als kleines Kind entwickelt. Ich habe mit zarten vier Jahren mit dem Ballett angefangen und es macht mir heute noch genauso viel Spaß wie früher. 

Das Kräftigen der Muskulatur und das Dehnen begleitet mich also schon immer. Denn gerade im Tanzsport ist das enorm wichtig. Auch im Karnevalistischen Tanzsport (Gardetanz) den ich jahrelang sehr aktiv und auch auf Meisterschaften betrieben habe, ist dass das A und O. 

Bereits von klein auf hat meine Trainerin mit einem Deuserband gearbeitet. Es besteht aus Naturkautschuk und hat die Farbe rot und schwarz. Das Original Deuser Band ist seit 1967 unverzichtbarer Bestandteil eines jeden vernünftigen Trainingsprogramms. Es verbessert Kraft, Ausdauer und Kondition.

Hätte ich nicht von klein auf damit Trainiert, hätte ich niemals eine solche Flexibilät und Kraft in meinen Beinen erreicht wie ich sie für Meisterschaften und Auftritte im Tanzen benötigt habe. Was ein einfaches Band leisten kann ist wahnsinnig toll.

Aber woher kommt dieses Band und wer hat es eigentlich erfunden? 

Ist es sinvoll sich solch ein Band anzuschaffen?

1964 war der  Verkaufsstart des DEUSERBANDES. Der Namensgeber für dieses Produkt ist übrigens der Sportphysiotherapeut ERICH DEUSER.

Erich Deuser war bei mehrern olympischen Spielen und Fußball-Weltmeisterschaften dabei. Er war erfahrener Masseur und Betreuer deutscher und internationaler Spitzensportler.

Die Bekanntheit erlangte Erich Deuser unter anderem bei den Spielen um die Fußball-Weltmeisterschaft 1966 in England. Millionen Fernsehzuschauer sahen Erich Deuser immer als hilfsbereiten Betreuer an der Seite des Bundestrainers Helmut Schön.

Erich Deuser verstarb am 29.Juni 1993 

Ihr könnt euch gar nicht vorstellen wie vielfältig ihr dieses Band einsetzen könnt. Damit kann man sehr gezielt dehnen und beispielsweise schnell den Spagat lernen, aber auch spezielle Muskelgruppen trainieren. Ich persönlich liebe mein Deuserband und würde es defintiv nicht mehr hergeben auch wenn es mich schon viele Stunden Kraft, Ausdauer und Schweiß gekostet hat. 

                                       Info sowie Foto von www.deuser-sports.de/live/historie/historie.aspx

Mittlerweile gibt es nicht nur das original Deuser Band, sondern noch viele weitere Varianten. Ich möchte euch heute einen Einblick geben, wie vielfältig ihr mit den Produkten von Deuser trainieren könnt und euch meine Lieblingsübungen hier vorstellen. Alle was ich an Trainingsequipment verwende habe ich mir bei www.deuser-sports.de gekauft. Hier vertraue ich einfach auf das Original. Die Qualität und die Langlebigkeit der Produkte überzeugen mich schon vom Kindesalter an. 

Alle Fotos die ich euch zeige habe ich zuhause aufgenommen. Ich bin KEIN Profisportler. Es ist mein Hobby. Auch ich bin nicht perfekt und kann mich noch verbessern.

Eine meiner liebsten Übungen für den rechts/links Spagat. Je nach Ausführung der Übung könnt ihr auch den sogenannten Bielmann damit trainieren. Hier könnt ihr das original Deuserband oder das Deuserband light verwenden. 

Diese Übung hier ist sehr gut für das Grand Battement, die Beinführung oder Beinschwünge. Ihr verbessert hierdurch eure Flexibilität. 

Auch bei dieser Übung könnt ihr je nach Intensivität das original Deuserband oder das Deuserband light verwenden.

Mit dieser Übung dehnt ihr euren Seitspagat. Zu Beginn ist das einfache "Halten" der Position bereits genug Dehnung. Wenn ihr das bereits gut könnt, könnt ihr euch zum rechten Bein beugen, zum linken Bein und in die Mitte zum Boden.

Für diese Übung verwende ich das original Deuserband und auch eine Yogamatte von der Marke Deuser. 

Hier ist eine sehr gute Fitnessübung für alle Mädels oder auch Jungs die einen knackigen Popo wollen. Die Übung nennt sich Kick Press und ihr geht in den Vierfüßlerstand. Dann wickelt ihr das Deuserband (ich verwende hier das Deuserband light) um euren Fuß und um eure Hände. Bein aus der angewinkelten Position strecken und dabei natürlich eure Gesäßmuskulatur gut anspannen. Als Variation könnt ihr auch auf die Ellenbogen gehen. Diese Übung kann man anstelle vom Band auch mit Fußgewichten durchführen. 

Immer wenn ich intensiv meine Beinmuskulatur beanspruche, führe ich im Anschluss noch ein Faszientrainig durch. Das ist gut für ein geschmeidiges Bindegewebe. Hierzu benutze ich die Deuser Roll. Sie ist ein ideales Sport und Therapiegerät, das zur Entspannung der Muskulatur beiträgt. Durch das dosierte Ausüben von Druck bei der Rollbewegung entlang der einzelnen Muskelpartien, lösen sich Verspannungen und die Durchblutung wird angeregt. Auch die Mobilität wird dadurch wieder verbessert und Schmerzen werden gelindert. 

Auch sie ist super vielfältig einsetzbar und mit etwas Übung einfach zu benutzen. 

Ihr könnt die Rolle zum Beispiel für die Wadenmuskulatur, eure Arme oder für die Oberschenkelmuskulatur benutzen. 

Für die nächsten Übungen verwende ich übrigens das Deuserband plus. Dieses ist speziell für die Kräftigung und Stabilisierung. Mit einfachen und effektiven Übungen kann man damit gezielt muskulären Defiziten, Haltungsschwächen, Schulterarmsyndrom oder einer LWS-Problematik entgegen arbeiten. 

Diese Übung die ich euch hier zeige ist zur Verbesserung der Außenrotation und zur Kräftigung der Beinachse. Man soll es oberhalb der Knie platzieren und die Knie nach außen beugen. Wichtig ist hier Spannung in die Rumpfmuskulatur zu geben.

Das Deuserband plus gibt es übrigens in drei verschiedenen Stärken. 

Die Übung die ich hier ausführe ist zur Koordination und zur Stabilität von Bein und Rumpf. Auch hier das Deuserband Plus wieder oberhalb der Knie platzieren, anspannen und dann die Laufposition einnehmen. Immer den entgegengesetzten Arm zum Bein benutzen. Und dann ca. 2 Sekunden halten. 

Kommen wir zur nächsten Übung. Auch hier benutze ich das Deuserband light. 

Die Übung ist zur Kräftigung eurer Abduktoren. 

Rückenlage und das Band wird wieder oberhalb der Knie platziert und die Arme sind seitlich am Körper. Bauchnabel leicht einziehen und halten. Füße bleiben auf dem Boden und die Knie gleichzeitig nach außen bringen. Wichtig, das Band muss immer unter Spannung sein! 

Die nächste Übung habe ich mit dem Deuserband light ausgeführt

  Es handelt sich um eine Stretching Übung. Es wird mit möglichst gestrecktem Arm (aber nicht überstrecken) eine Seitbeuge durchgeführt. 

Auch für folgende Übung nutze ich das Deuserband light.

Die Übung nennt sich Standrudern. Ihr fixiert mit euren Beinen das Deuserband und fasst es mit beiden Händen. Nun zieht ihr Richtung Kinn. Die Ellenbogen müssen nach oben und ihr solltet ständig die Spannung aufrecht erhalten. 

Für die letzte Übung die ich euch zeige verwende ich ebenfalls ein Produkt der Marke Deuser. Es handelt sich um das Physio Band /tape.

Dieses Produkt gibt es in vier verschiedenen Farben und somit in vier unterschiedlichen Stärken. Ich verwende rot. Das ist extra stark.  

 Diese Übung zeigt ebenfalls das Standrudern, allerdings arbeite ich hier mit dem Physioband. Da es verschiedene Stärken gibt, gewährleisten diese ein optimales und individuelles Training. Ihr könnt es super gut an eure körperliche Konstitution, euren Trainingsfortschritt und an eure zu trainierende Muskelgruppe anpassen.

Die unterschiedlichen Produkte der Marke Deuser sind vielseitig einsetzbar und eignen sich ideal für euer Homeworkout. Egal ob Mann oder Frau, Jung oder Alt, Anfänger oder Profisportler die Produkte von Deuser sind wirklich für jeden geeignet. 

Ich verlinke euch 

HIER

die Firmenwebsite und den dazugehörigen Shop. Dort könnt ihr euch falls Interesse besteht nocheinmal genau Informieren und euch den vielfältigen Produktshop anschauen. 

Die Produkte sind wirklich für jeden geeignet und es gibt immer ein kleines BOOKLET mit Übungen dazu. Diese sind gut erklärt und man kann sie leicht nachmachen und üben. 

Falls ihr weitere Infos über das Unternehmen nachlesen möchtet schaut doch gerne mal auf www.deuser-sports.de vorbei.

Ich bin mit den Produkten sehr zufrieden und die Handhabung ist nicht schwer. Besonders überzeugt bin ich von der Qualität sowie von dem Service der Firma. Ich hoffe ich konnte euch einen guten Einblick in mein Training geben und ihr habt Inspiration und Ideen für neue Übungen bekommen. 

Ich wünsche euch ein sportliches Wochenende 

#Deuser #Deuserband #Liebe #Qualität #Vertrauen

XOXO

EMELY

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich einen Blogpost gemeinsam mit meiner Schwester vorbereitet. Das Turnen und das Tanzen begleitet uns beide eigentlich schon ein Leben lang. Ein Leben ohne Sport wäre für uns unvorstellbar. Im heutigen Blogpost haben wir ein paar Übungen für euch zusammengestellt die zum einen die Hinführung auf die Brücke bilden und zum anderen das Erlernen des Spagats. Ich hoffe, dass dies euch allen weiterhilft und falls Fragen von eurer Seite sein sollten, schreibt mir doch gerne eine Email oder hinterlasst ein Kommentar. Meine Schwester und ich haben viel Zeit und Arbeit in diesen Blogpost gesteckt. Viel Freude wünschen wir euch beim lesen.

„Gymnastics is passion.“

Ich glaube es gibt einige Mädchen unter euch die auch sehr gerne einen Spagat können würden oder einfach ihre Flexibilität verbessern möchten. Durch regelmäßiges Dehnen und Krafttraining (ca. 2-3 mal die Woche) ist es möglich einen Spagat innerhalb von ca 1-2 Monaten zu lernen. Das ist natürlich auch von Person zu Person unterschiedlich aber die Übungen die ich euch jetzt zeige sind eine gute Basis und ihr werdet damit auf alle Fälle Erfolge sehen. Je jünger ihr seid, desto flexibler seid ihr auch. Und desto leichter werden euch die Übungen auch fallen. Ich selbst habe eine Trainerlizenz und habe schon Kindersportgruppen trainiert. Aus diesem Trainingsprogramm habe ich euch mal meine liebsten Übungen zusammengestellt. Diese eignen sich sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene oder Profis.

Was ihr dafür benötigt:

-          Eine Matte oder Unterlage (Handtuch, Decke für euer Knie)

-          Sportkleidung

-          Platz um euch zu bewegen

Wichtig ist, dass ihr euch zu Beginn richtig aufwärmt. Hierfür empfehle ich euch Joggen, gegebenenfalls auf der Stelle. Hierbei könnt ihr das Tempo variieren. Eine weitere Übung ist Seilhüpfen, oder verschiedene Techniken wie zum Beispiel Knie hoch beim rennen oder Fersen an den Po. Auch ein bisschen die Arme schwingen, kreisen und bewegen sind von Bedeutung.

Dann könnt ihr auch schon loslegen.

Basic Übungen

Zunächst möchte ich euch ein paar Basic Übungen vorstellen die sehr gut sind für eure Beine und für die Schultern. Diese Übungen mache ich IMMER. Pro Übung empfehle ich euch einfach eine Weile in der Position zu bleiben. Bei diesen Übungen zähle ich nicht oder stoppe die Zeit. Ich mache das nach Gefühl. Probiert es einfach mal aus.

Bei der ersten Übung stellt ihr euch zu Beginn am besten an eine Wand. Ihr könnt das aber auch frei durchführen. Wichtig ist, dass ihr die Ferse auf dem Boden haltet. Vorne ein leichtes Knie und hinten gestreckt. Das ist eine gute Übung für die Wadenmuskulatur. Und eignet sich wenn ihr viel springt oder tanzt im Training.

Die nächste Übung ist für die Schultern. Ihr setzt euch auf den Boden und streckt die Arme nach hinten. Und nun geht ihr Stück für Stück weiter nach hinten mit den Armen. Das dehnt eure Schultern und euer Schulterblatt.

Nun kommen wir zu den Füßen. Die Übung ist recht simpel. Einfach strecken und flexen im Wechsel. Auch kreisen der Sprunggelenke wärmt die Beine gut auf.

Die letzte Übung welche ich eigentlich immer mache (egal ob ich tanze, jogge, turne, springe oder nur dehne). Sie wird im Stand durchgeführt und ihr müsst darauf achten dass eure Knie aneinander bleiben. Dann nehm ihr die Fußspitze in die Hand und dehnt euch.

Übungen für die Brücke

Die folgenden Übungen eignen sich ideal um eine Brücke zu trainieren. Dies ist ein Basic Element im turnen. welches ihr für Bogengänge, Flick- Flack oder Überschlag beherrschen solltet.

Für die erste Übung braucht ihr eine Wand. Wir dehnen nun unsere Schultern und Arme. Füße stehen etwas von der Wand entfernt. Und diese Position haltet ihr für ca 10 Sek (langsaaam bis 10 zählen).

Nun dehnen wir unseren Rücken. Dazu legen wir uns auf den Boden und kommen langsam mit dem Oberkörper hoch. Ihr könnt diese Übung entweder mit dem Kopf in Verlängerung eurer Wirbelsäule durchführen oder ihr Überstreckt ihn nach hinten. Beide Varianten dehnen euren Rücken. Zudem solltet ihr darauf achten dass euer Becken auf dem Boden bleibt und ihr euren Popo und eure Bauchmuskulatur anspannt.

Diese Übung machen wir immer zwischendurch um den Rücken zu entlasten. Ihr kniet und streckt euch dann soweit es geht nach vorne. Po bleibt aber auf den Beinen sitzen.

Auch die Rückenschaukel machen wir zwischendurch um den Rücken zu entlasten. Einfach eine kleine Kugel bilden und vor und zurück schaukeln.

Diese Übung ist ähnlich wie die Brücke. Allerding streckt ihr die Beine gerade nach vorne und stellt sie ca Schulterbreit auf.

Bei dieser Übung legt ihr euch auf den Boden und probiert eure Beine Richtung Kopf zu bringen. Wenn ihr eine sehr gute Dehnung habt, schafft ihr es dass Kopf und Füße sich berühren.

Zu guter Letzt, könnt ihr eine Brücke probieren. Diese Position solltet ihr auch ein bisschen halten können. Von Training zu Training werdet ihr merken, dass es euch leichter fällt und ihr immer stabiler stehen könnt und auch eure Brücke immer enger wird.

Übungen für den Spagat

Nun stelle ich euch bestimmte Übung zur Hinführung des Spagats vor. Ihr könnt diese zum Üben und Aufwärmen durchführen.

Die erste Übung sieht folgender Maßen aus:

Ihr stellt ein Bein auf und das andere setzt ihr nach hinten. Wichtig bei dieser Übung ist, dass das vordere, aufgestellte Bein nicht kerzengerade aufgestellt wird, sondern wie eine „Rutsche“ also nicht zu steil. Das Knie hinten zeigt zum Boden. Diese Position haltet ihr solange, bis ihr langsam auf 10 gezählt habt. Dann wechselt ihr die Seite. Pro Seite macht ihr diese Übung 3 mal.

Diese Übung hat auch eine Variation.

Hierfür bleibt ihr in der Position, kommt aber mit dem Oberkörper hoch. Stützt eure Hände auf eurem Oberschenken ab. Bleibt mit dem Oberkörper aufrecht und drückt euer Becken und euren Po Richtung Boden. Pro Seite 3 Mal und wieder langsam dabei bis 10 zählen.

Kommen wir zur nächsten Übung:

Ihr stellt euch hin und stellt ein Bein einen Schritt nach vorne. Wichtig ist, dass die Knie durchgestreckt sind, die Füße in eine Richtung schauen und die Fersen auf dem Boden bleiben. Ziel ist es nun den Oberkörper nach unten zu lehnen, eng am Bein entlang, so dass ihr mit den Händen den Boden berührt. Diese Übung führt ihr zweimal pro Seite durch und zählt dabei wieder langsam bis 10.

Die dritte Übung wird im Sitzen ausgeführt.

Hierfür setzt ihr euch so hin als wolltet ihr einen Spagat machen. Allerdings wird das vordere Bein eingeknickt. Mit dem Oberkörper bleibt ihr aufrecht. Diese Position führt ihr pro Bein einmal durch und zählt langsam bis 20.

Danach machen wir eine Variation dieser Übung.

Ihr knickt das hintere Bein nach oben und haltet dieses fest. Dehnung und Gleichgewicht ist hier unser Ziel. Das probieren wir pro Seite je einmal. Hier langsam bis 10 zählen.

Kommen wir zur vierten Übung.

Ihr stellt euch zunächst auf eure Knie. Falls ihr diese Übung auf hartem Boden durchführt empfehle ich euch ein Handtuch oder eine Aufwärmdecke fürs Knie zu benutzen. Und nun setzt ihr ein Bein nach vorne. Fußspitze zeigt zur Decke und wir senken langsam den Oberkörper ab. Soweit nach unten wie ihr könnt. Nun halten wir diese Position und zählen langsam bis 10. Pro Seite 2-3 Wdh.

Die nächste Übung wird im Sitzen durchgeführt.

Hierfür wird ein Bein gekniet und ihr setzt euch darauf. Das andere Bein wird gerade nach vorne gestreckt. Nun haltet ihr euch an dem Fuß vorne fest und zieht euren Oberkörper Richtung Boden. Langsam bis 10 zählen und pro Seite 2 Wdh.

Nun die letzte Übung.

Ihr legt euch flach auf den Rücken. Ein Bein wird nach oben gestreckt und ihr haltet es mit euren Händen fest. Nun zieht ihr das Bein Richtung Kopf. Wichtig hierbei ist, dass das obere Bein ganz durchgestreckt bleibt.  Achtet darauf dass das liegende Bein gestreckt bleibt und auf dem Boden liegt. Pro Bein 2 mal und dabei langsam bis 15 zählen.

Zu guter Letzt folgt der Spagat.

Nun seid ihr genug aufgewärmt und gedehnt und euch wird der Spagat leichter fallen. Ein Bein wird nach vorne gestreckt und das andere nach hinten. Probiert euren Oberkörper aufrecht zu halten. Im Spagat halten wir pro Seite 60 sek. (Ihr könnt euch einen Timer stellen) Pro Seite 2 Durchgänge. Haltet auch die 60 Sekunden durch wenn ihr noch nicht unten sitzt. Einfach soweit wie ihr es schafft. Geht an eure Grenzen aber übertreibt es nicht. Wenn ihr schon im Spagat sitzt, erhöht das Schwierigkeitslevel und legt das vordere Bein höher. Zum Beispiel auf ein Kissen, eine Bank oder einen Stuhl. Auch hier empfehle ich euch eine weiche Unterlage fürs Knie.

Allgemeine Informationen

Alle unter euch die im Leistungsturnen sind, interessiert es bestimmt woher wir unsere Turnanzüge haben. Unsere Anzüge die wir auf den Bildern an haben, haben wir in einem Onlineshop für Turnzubehör bestellt.

Zum Shop gelangt ihr hier:

https://www.fischer-albstadt.de/

Dort gibt es die Turnanzüge in allen Größen also für Groß und Klein. Das finden wir besonders toll. Auch die Preise sind dort sehr Fair und der Versand geht schnell. Die haben sehr viel Auswahl an Turnanzügen, Turnhosen, Turnkleidung für Männer und Jazz und RSG Anzügen.

Dieser hier ist aus der aktuellen KOllektion

Der Turnanzug heißt "Jolina" und liegt preislich bei 34,90€.

Material:

Meryl. Weich wie Baumwolle.
(90% Polyamid, 10% Elasthan)

Es handelt sich um einen eleganten Turnbody mit Glitzer Pailletten und zwei Zierstreifen an der Seite.

 Zu dem Turnbody Jolina gelangt ihr hier: Turnbody Jolina

Das nächste Modell welches ich hier trage, ist ein eleganter Samtanzug in der Farbe schwarz in Langarm.

Er ist komplett aus Samt und hat vorne Swarovski Steinchen die wunderschön schimmern und glitzern.

Preislich liegt der Anzug bei 49,90€ und er ist in Kurz- sowie Langarm verfügbar und in marine oder schwarz. Der Turnanzug hat auch einen wunderschönen Rückenausschnitt.

Hier gelangt ihr zum Langarm Anzug Eleganter Samtanzug schwarz/marine

Auch meine Schwester trägt einen Anzug von der Marke Fischer Albstadt. Bei ihrem Anzug handelt es sich um das Modell "Denise". Der Anzug ist ebenfalls Langarm und in der Farbe schwarz mit blauen Elementen. Außerdem hat er einen Glitzereinsatz und Zierstreifen.

Zu dem Turnanzug gelangt ihr hier: Turnanzug Denise

Er liegt preislich bei 42,90€.

Auf unseren Turnanzügen ist überall mit wunderschönem Glitzer, das Logo von Fischer Albstadt abgebildet. Richtig cooles Design.

Fischer Albstadt zeichnet folgendes aus:

=> Eigene Herstellung in Deutschland
=> Oeko-Tex 100 zertifizierte Stoffe
=> Fairer Preis

=> Große Auswahl an Turn Bedarf

=> Angebot an sehr vielen unterschiedlichen Größen

=> Guter Kundenservice und schneller Versand

=> unproblematischer Kauf

=> Turnanzüge fallen Größengerecht aus

Außer Turnanzüge führt Fischer Textil auch Zubehör für den Radsport, den Teamsport und das Laufen. Des Weiteren Freizeitkleidung wie T-Shirt, Polo, Sweatshirt und Fleeceshirt.

Und für die Sparfüchse unter euch: Unter "Schnäppchen" findet ihr außerdem ein ständig wechselndes Sortiment an Restposten zu super günstigen Preisen.

Bei unserer Bestellung war auch ein Katalog dabei indem die Produkte abgebildet sind. Wir haben uns schon überlegt welche Anzüge wir als nächstes bestellen werden. :) Alle Produkte findet ihr aber natürlich auch im Online Shop.

www.Fischer-Albstadt.de

Für mehr Infos schaut doch einfach mal bei Fischer-Albstadt im Online Shop vorbei. Wir und unser Turnverein bestellen seit Jahren fast ausschließlich dort.

Was ich euch auch noch vorstellen möchte, sind unsere neuen Schuhe. Zum turnen und tanzen tragen wir ausschließlich IWA Gymnastikschuhe. Für die Wettkämpfe tragen wir das Modell IWA Kunstturnschuh 403. Dieser schuh ist creme Farben mit blauem Streifen. Das ist in unserem Verein so geregelt. Im Training bleibt es uns überlassen welche Schuhe wir tragen. Natürlich greifen wir auch hier auf IWA zurück. Vor kurzem haben wir online bei www.iwa-gymnastics.de ein wunderschönes Modell gesehen und dieses natürlich direkt gekauft.

Es handelt sich um den Kunstturnschuh in weiß mit Strass. Passend dazu haben wir uns auch die Schuhboxen bestellt. Dort kann man die Iwa Turnschläppchen rein machen und super gut transportieren. Dort bekommt ihr sogar eure Riemchen noch unter, da die Box sehr geräumig ist.

NICE TO KNOW: Die Firma IWA-Gymnastikschuhe wurde 1982 in Crailsheim gegründet! Seitdem wurde die Qualität der Schuhe immer weiter entwickelt und optimiert. Auch das Sortiment wurde weit ausgebaut.

Schaut mal Mädels, sehen die nicht wunderschön aus? Meine Schwester und ich stehen ja sowieso total auf Glitzer  und dann auch noch mit Gold Schimmer. Das ist der Wahnsinn.

 Die Schuhe fallen genau aus wie unsere normalen Straßenschuhe. Deshalb ist es auch kein Problem diese Online zu bestellen.

 Hier könnt ihr nochmal die Box sehen. Diese gibt es in der Farbe rot und in einer Einheitsgröße.

Übrigens gibt es IWA Schuhe in schwarz, Gold, blau, creme und sogar in Deutschland Edition. Also ist wirklich für jeden etwas dabei. IWA GYMNASTICS bietet aber nicht nur Kunstturnbedarf an, sondern auch Gardestiefel in denen ich auch schon auf Deutschen Meisterschaften im Karnevalistischen Tanzsport teilgenommen haben und die wirklich eine super Qualität haben!!

Außerdem gibt es von Iwa Trampolin, RSG, Voltigier, Fitness, Ballett und Rock n Roll Bedarf. Und noch vieles weiteres. Schaut gerne mal Online vorbei auf www.iwa-gymnastics.de

Die Schuhe haben einfach eine mega gute Qualität und halten einiges aus. Man hat einen sehr guten Halt und sie sind auch sehr bequem. Der Fersenbereich ist sehr gut geschützt und bietet dadurch besonders gute Stabilität im Sprunggelenk. Ich würde die Marke meiner Kunstturnschuhe auf keinen Fall mehr wechseln. Nicht umsonst tragen Turnerinnen und Turner bei der Olympiade diese Schuhe.

Wir hoffen euch hat dieser Blogpost gefallen. Gerne schreiben wir öfter über unser Hobby.

XOXO EMELY und EVITA